做T降低成本的核心是利用底仓在日内或短期波动中高抛低吸,赚取差价摊薄持仓成本。关键要遵守底仓不动、先卖后买或先买后卖的纪律,选择波动大、流动性好的股票,避免满仓做T和追涨杀跌。期货做T逻辑相通但杠杆更高,风险控制更重要。