止损是中小投资者在股票期货市场生存的第一道防线。用大白话讲清止损的本质:不是预测顶底,而是控制亏损。文章给出三种实操方法:固定比例止损、技术位止损、波动率止损,并强调执行纪律和仓位管理的重要性,帮助投资者避免情绪化扛单。